千萬別再這樣叫孩子起床了,不但影響孩子學習狀態,還會剝奪孩子的安全感!

馨馨說育兒 | 2018-04-14檢舉

對於父母來講,早上叫孩子起床都是一件困難的事情。久而久之很容易就不耐煩了,採取“殺傷性叫醒”。小編告訴你,其實這對孩子一天的心情是有很大影響的。

每日起床

“我數到3,否則……1、2……”“快點起床,都七點啦,還不起床就遲到啦!”“快去洗臉!”、“快點吃飯!”、“快點走了啦!”……

各位媽媽,相信你一定也經常這樣催促孩子起床吧?孩子們在每天的催促聲中開始一天的新生活,而這種催促幾乎陪伴了孩子整個童年和青少年乃至要到成年以後。

起床,並不是一件簡單的事。

在被叫醒的那一刻,我們的大腦需要完成一系列複雜的轉換:環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢蘇醒。我們簡稱這個過程叫“切換啟動過程”。

啟動下空調,也需要等待幾分鐘,何況是人體呢。也就是說,叫醒的那一刻,要給大腦送一個“醒來”的信號,同時還要提供足夠的時間與安全的環境來啟動大腦。

這些用驚醒的方式切斷孩子大腦的切換啟動過程,直接恢復到清醒狀態,對孩子的傷害是很大的。

說了這麼多錯誤的做法,那麼父母究竟應該怎樣做,才能讓孩子養成自覺起床的好習慣呢?對於不同年齡段的孩子,叫醒方式也可以有所不同:

叫醒幼兒

媽媽可以在寶寶需要醒來的前10分鐘,用溫柔的語氣呼喚寶寶的乳名並輕撫,給寶寶足夠的安全感。也可以用做遊戲的方式喚醒寶寶,遊戲要輕鬆簡單,是寶寶喜歡的,主要是活動寶寶的四肢使之興奮,大腦收到信號進入起床狀態。只有當孩子覺得在你身邊是舒適和安全的,ta才會更樂意配合。

叫醒學齡兒童

這時候孩子的已經有了自主意識,習慣一旦養成,形成生物鐘,到點自然就會醒來。但畢竟這麼大的孩子的自控能力還不夠,偶爾會因為天氣、生理等原因賴床,這時候就需要父母的鼓勵,配合孩子起床,這考驗的是父母的反應性、耐心,鼓勵孩子,積極解決問題,而不是沉浸在過度擔憂,糾結於遲到會造成的不良後果上。

恰當的做法式讓孩子先帶著愉快的心情去上學,可以把今天早上遇到的問題留到晚飯後一起討論,找到解決的辦法。比如,在晚飯後我們可以採取不評判的方式,和孩子一起坐下共同探討早上遲到的原因,分別說出各自的感受和需求,找到大家都可以接受的方式——是不是要把鬧鐘再調整的早10-15分鐘?或者晚上早半小時到一小時睡覺?再或者就是按照原來既定時間不變,加快穿衣和洗漱的速度……和孩子把所有的想法都寫下來,找出哪些是你們能接受的,哪些是不能接受的,哪些是可以付諸行動的,這個過程中教會孩子適應環境、應對不可預期事情。

叫醒青春期的孩子

這個年齡段的孩子心智日漸成熟,無論是否有起床困難和遲到的問題,都必須學會使用鬧鐘這項生活技能。青春期的孩子日漸叛逆,父母不應該糾纏於瑣碎的生活細節爭鋒相對,而是應該給予孩子更多的鼓勵和指導,對於如何安排好早上的時間,給予孩子相應的建議。

最後,還要強調一點:不要拒絕孩子的起床發洩行為,如果孩子起床時脾氣很大,一被吵醒就會大哭大鬧,而任何方法都無法安撫時,父母可提早一些時間孩子兒起床,先讓他發洩一頓再說。在孩子哭鬧的時候,父母不要責駡他們,試著讓他們宣洩情緒,等鬧夠了,安撫好,再去做出門前的準備工作。

不批評、不評價、不貼標籤,不強化孩子的無能感,偶爾一次沒有按時起床要被允許,一味的指責孩子是父母無力的表現。父母要通過鼓勵來引導孩子學會合作,做自律、自控的自己。