產後身體出現這5種症狀,你該調理身體了,小心落下一身病!

会飞的小鱼儿 | 2018-04-25檢舉

很多女性朋友表示,自從生了娃之後,感覺自己的身體大不如前。產婦在坐月子的時候若是沒有調理好身體,很容易落下病根。閨蜜說:"沒生寶寶以前騎一個多小時腳踏車,或者上班站一天,那都是小意思,天天生龍活虎。現在就是爬了一點樓梯,洗了兩件衣服,那個骨頭都要散架了,腰疼的不行,要斷了似得……"

寶寶是媽媽的小天使,為了這個小天使,媽媽可做了不少的犧牲,在孕期各種糟心煩心事,生完寶寶後,沒日沒夜的照顧寶寶,感覺自己的身子骨早晚會折騰壞。其實不用"早晚",要是生完寶寶之後,媽媽發現自己有以下這幾種情況,說明媽媽的身體已經大不如前了。

1. 容易頭暈

生娃坐什麼車都不會頭暈,連身邊的閨蜜朋友都羡慕身體真好。生了娃之後,上了車就渾身不自在,開出一小段距離,就暈暈乎乎的。平日裡有時候也會感覺自己暈暈的,感覺被抽空了力氣。

2. 腰酸背痛

腰酸背痛一般是月子沒有坐好,長時間的下蹲或者彎腰,比如說給寶寶洗澡、換尿布等等,造成了腰部損傷,還有一點月子沒有注意腰部保暖,導致寒氣入侵腰部。嚴重一點的走個十幾分鐘路,腰就疼得直不起來了,懷念以前的"虎背熊腰"。

3. 怕冷

記得生孩子之前是出了名的不怕冷,生完寶寶之後變成了出了名的怕冷。天氣不是很冷,但是自己常常覺得冷。辦公室的同事只是穿一件風衣保暖,我就要套上薄薄的小棉襖了,穿著就捨不得脫下來了,晚上上床也是,還蓋著被子,真的想念有暖氣的老家。

4. 熬不了夜

以前熬夜嗨到天亮都沒事,第二天照常元氣滿滿,精神飽滿,現在還沒到12點就開始打盹了,但是還要照顧寶寶只能強撐著。要是強行要熬夜,第二天黑眼圈、精神萎靡,感覺身體被掏空,沒有一點兒精神,身體只是一副空殼。

5. 記憶力下降

一孕傻三年,老是忘東西,反應也遲鈍。經常出門就帶了自己,關了門才發現,手機沒帶,鑰匙沒帶,錢沒帶,重要的是寶寶也沒帶。幹的傻事真不少,真的會被自己氣死。

媽媽真的太不容易了,生了寶寶,沒有注意保養身體,很容易就落一身病。

媽媽平時要注意適當鍛煉運動,提高自己的抵抗力,注意休息和飲食營養,多吃點水果和蔬菜,好好調理自己的身體。

生兒育女不簡單,媽媽的犧牲太多了,爸爸多給媽媽一點關愛,照顧好媽媽的身體。