寶寶「睡得安穩」比「睡著了」要好 注意調理這幾個方面 好睡眠帶來好健康!

蘑菇 | 2018-04-17檢舉

熟悉育兒知識的家長們都知道,睡眠對寶寶尤其是新生兒的成長至關重要。我們常常只關注寶寶「睡著了」,卻很少關注寶寶是否「睡得安穩」。

睡眠對寶寶來說,既可以恢復寶寶本身的體能及良好的精神狀態,又可以提高寶寶的抵抗力及有利於寶寶的健康成長。所以說,充足的睡眠對寶寶來說是十分重要的。但是,由於各種原因,就容易造成個別的寶寶出現睡覺不踏實、睡覺困難、哭鬧等情況,這時,寶媽媽著急擔心起來,到底是什麼原因造成的呢?需要怎樣調理?

引起寶寶出現睡覺不踏實、睡覺困難、哭鬧的原因是多種,最常見的和環境溫度變化、缺乏微量元素、寶寶腸胃不好、睡覺的姿勢不正確、蛔蟲病、饑餓等等都容易影響寶寶睡眠的。

當寶寶出現睡眠不踏實、睡眠困難、哭鬧時需要怎樣調理?

平時要注意環境溫度變化,避免寶寶在睡覺時蓋得太多或者是太少,要根據室內的溫度,來給寶寶穿衣蓋被的,避免室內太乾燥。

在母乳餵養期間,寶媽媽多吃含維生素的食物和易消化的食物,在給寶寶餵奶時,最好是以少吃多餐為主,這樣有利於預防腸痙攣及消化不良等腸道疾病的發生,從而有利於改善寶寶睡眠品質的。

在嬰幼兒期,平時要注意適當的曬太陽,補充維生素D這樣有利於促進鈣鋅等微量元素的吸收,有利於神經系統的發育,這樣也有利於改善寶寶睡眠的。

當寶寶出現持續的夜間睡覺,不踏實哭鬧煩躁或者是難以入睡時,最好是及時就醫結合臨床症狀及相關檢查,對症治療的,因為寶寶長時間睡眠不踏實、難以入睡、哭鬧時,很容易影響寶寶發育的。

網上所說的,寶寶在夜間睡覺出現頻繁的哭鬧時,是不用理睬寶寶的,寶寶哭累了就睡了,這種方法是不恰當的,是沒有科學依據的。

因為引起寶寶出現夜間睡覺不踏實,哭鬧的情況,是多種原因的,如寶寶饑餓、腸痙攣、發熱、室內太熱、缺水等等,所以,寶寶哭鬧是表達自己所需或者是身體不適的一種與媽媽交流的方式,所以,在這時寶媽媽不理睬寶寶哭鬧,就很容易延誤病情或者是延誤寶寶自身所需,就會對寶寶的情緒、心理等等造成影響,所以,當寶寶夜間出現頻繁的睡覺不踏實、哭鬧等情況時,最好先及時的就醫查找原因的。