教你10分鐘做一碗鮮蝦粒粒面,營養豐富,寶寶易消化(附圖文教程)

会飞的小鱼儿 | 2018-04-23檢舉

自己製作的輔食衛生無添加劑,不會傷到寶寶的腸胃。製作時可以添加各種的蔬菜、肉類、魚類,更能全面地為寶寶提供營養!今天小編來教你做一道有肉、有主食、有蔬菜的粒粒面,只需要把所有食材混合一下,煮一煮,10分鐘就能完成!既能鍛煉寶寶的咀嚼能力,又易於消化,每一口都是豐富的營養哦~每週為寶寶做一次,簡單又補鈣,老人看一看也會做,很實用哦。

做法雖然簡單,但營養可沒偷懶哦!鮮蝦和豌豆(青豆)搭配可以給寶寶補充豐富的蛋白質、鈣、維生素和賴氨酸,而常吃麵食對寶寶也有促消化、消積食、健脾養胃的作用。另外,綠幽幽的粒粒面,像一顆顆小蝌蚪,寶寶肯定會很喜歡噠!^_^

鮮蝦粒粒面

食材:豌豆(青豆)50克、蝦肉40克、中筋麵粉50克

參考月齡:9個月以上(食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量)

提示:適合對本食材不過敏的寶寶

圖文菜譜步驟

準備食材:豌豆(青豆)50克、淨蝦肉40克、中筋麵粉50克

起鍋燒水,水開後倒入豌豆(青豆),煮20分鐘。

煮好後,豌豆(青豆)撈入冷水碗裡,方便去皮。

»豌豆的皮寶寶不容易消化,建議去皮後在給寶寶食用。

豌豆(青豆)去皮,取重50克。

用研磨碗將豌豆(青豆)碾壓成泥。

»家裡沒有研磨碗,也可以用勺子的背部,來碾壓細膩哦。

鮮蝦去頭尾去殼、再去除背部和腹部的兩根蝦線。

»去蝦線的時候可以用準備一根牙籤會比較方便一些。

處理好的鮮蝦放入鍋內,再放入薑片,煮至熟透。

煮好的蝦肉取重40克,剁碎。

»蝦肉儘量剁碎一些哦,以免顆粒太大攪拌不均勻。

中筋麵粉中倒入50毫升的清水,攪拌至粘稠慢慢滑落狀。

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